Universidade Maromba

 

Módulos
Módulo Introdutório: -Introdução à Nutrição
-Introdução ao Treinamento
-Introdução aos Hormônios
Módulo Treinamento:-Treinamento de Hipertrofia
-Treinamento de Força
-Treinamento de Resistência (endurance)
-Treinamento Aeróbico (Cardio)
-Periodização
-Técnicas intensificadoras
-Estudos de caso
Módulo Nutrição:-Nutrição para ganho de peso
-Nutrição para perda de peso
-Nutrição para mulheres de acordo com ciclo menstrual
-Nutrição para otimizar recuperação de Lesão
-Suplementação
-Estratégias de Dieta
-Nutrição de acordo com certas condições: diabetes por exemplo.
-Estudos de caso

Módulo Traumatologia (Lesões): -Prevenção de Lesões
-Recuperação de Lesões
-Exercícios adaptados para quem tem tal lesão ou condição: exemplo rompimento do bíceps ou condromalácia.
Módulo Anatomia:-Anatomia dos principais grupos treinados na musculção (origem, inserção e funções)
-Vídeos práticos de como extrair o máximo no treino de acordo com sua anatomia.
Módulo Hormônios:– Exames, quais fazer, o que observar, etc
– Colaterais, como prevenir e tratar
– Fisiologia, tudo sobre os diferentes hormônios de nosso corpo
Módulo Entrevistas:-Entrevistas exclusivas com os maiores atletas do Brasil e do Mundo
Módulo Debates:-Uma vez ao mes nossos professores se reunirão em um simpósio online para falar de um tema escolhido por você

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