Universidade Maromba

Módulos

Módulo Introdutório: -Introdução à Nutrição

-Introdução ao Treinamento

-Introdução aos Hormônios

Módulo Treinamento:-Treinamento de Hipertrofia

-Treinamento de Força

-Treinamento de Resistência (endurance)

-Treinamento Aeróbico (Cardio)

-Periodização

-Técnicas intensificadoras

-Estudos de caso

Módulo Nutrição:-Nutrição para ganho de peso

-Nutrição para perda de peso

-Nutrição para mulheres de acordo com ciclo menstrual

-Nutrição para otimizar recuperação de Lesão

-Suplementação

-Estratégias de Dieta

-Nutrição de acordo com certas condições: diabetes por exemplo.

-Estudos de caso

Módulo Traumatologia (Lesões): -Prevenção de Lesões

-Recuperação de Lesões

-Exercícios adaptados para quem tem tal lesão ou condição: exemplo rompimento do bíceps ou condromalácia.

Módulo Anatomia:-Anatomia dos principais grupos treinados na musculção (origem, inserção e funções)

-Vídeos práticos de como extrair o máximo no treino de acordo com sua anatomia.

Módulo Hormônios:– Exames, quais fazer, o que observar, etc

– Colaterais, como prevenir e tratar

– Fisiologia, tudo sobre os diferentes hormônios de nosso corpo

Módulo Entrevistas:-Entrevistas exclusivas com os maiores atletas do Brasil e do Mundo

Módulo Debates:-Uma vez ao mes nossos professores se reunirão em um simpósio online para falar de um tema escolhido por você