Iniciar uma nova alimentação ou rotina esportiva não precisa causar desconforto. É o oposto! Com uma boa orientação, você pode se sentir mais energizado(a) e criar em você novos hábitos que antes considerava difíceis.
Aula por aula, você descobrirá seu lado mais saudável e disciplinado. E calma! Não precisa sacrificar tudo, você mesmo(a) definirá seus objetivos, dará oportunidade a diferentes alimentos e se reconectará com a cozinha e o esporte para aplicar novas práticas à sua rotina.
Se alguém lhe disser que é impossível começar, está na hora de provar o contrário!
Este curso é para você, se…
… não conhece o mundo da saúde holística e deseja descobrir novas maneiras de comer, alternativas esportivas e o que está acontecendo neste mundo, hoje.
… quer começar novos hábitos alimentares e esportivos.
… deseja se sentir bem consigo mesmo(a), trabalhar sua segurança e práticas de “autocuidado”, através de
uma melhor nutrição ou rotinas de esporte e meditação.
… quer melhorar sua organização e disciplina em hábitos saudáveis.
No final deste curso, você terá uma consciência holística da sua saúde e novos hábitos para melhorar seu bem-estar físico e emocional.
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